top of page
.png)
BLOG
Comment gérer ses émotions ? Apprendre à surfer sur la vague grâce aux neurosciences
Il nous arrive à tous de dire « Je suis en colère », « Je suis triste », comme si l’émotion devenait notre identité. Pourtant, ce que les neurosciences nous rappellent, c’est que nous ne sommes pas nos émotions : nous les ressentons. Elles passent en nous comme des visiteurs passagers, parfois intenses, parfois légers, mais elles ne nous définissent pas.
4 sept.
bottom of page